2011年1月自考運動訓練學試題

浙江省2011年1月自考運動訓練學試題
課程代碼：00497

一、單項選擇題(本大題共20小題，每小題2分，共40分)
在每小題列出的四個備選項中只有一個是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號內。錯選、多選或未選均無分。
1.長時間重復訓練方法主要適用于___________條件下的運動技術、戰(zhàn)術和素質的訓練工作。( )
A.磷酸鹽系統(tǒng)供能 
B.糖酵解代謝系統(tǒng)供能
C.有氧代謝系統(tǒng)供能 
D.無氧、有氧混合供能系統(tǒng)
2.在賽前中短期集訓中，技能主導類個人對抗性項目應重點抓好___________，以及通過各種配對練習提高實戰(zhàn)能力。( )
A.技術絕招的訓練 
B.主要技術環(huán)節(jié)的熟練和完善
C.技術細節(jié)的訓練 
D.運動素質的訓練
3.對技能主導類表現(xiàn)難美性項群運動員的競技能力起決定性作用的因素是( )
A.運動素質 
B.專項技術
C.專項戰(zhàn)術 
D.心理能力
4.基礎訓練階段訓練的首要任務是( )
A.協(xié)調能力和基本技術的訓練 
B.基本運動素質
C.專項運動素質的訓練 
D.傳授訓練理論知識
5.周期安排原則是依運動員機體的生物節(jié)奏變化規(guī)律，___________規(guī)律，以及運動競賽安排的周期性特點，按一定的動態(tài)節(jié)奏循環(huán)往復，逐步提高地安排訓練內容和負荷量度。( )
A.運動訓練過程的多變性 
B.人體機能能力的超量恢復
C.競技狀態(tài)形成與發(fā)展的周期性 
D.人體機能的訓練適應
6.發(fā)展磷酸鹽系統(tǒng)的供能能力的訓練，可選用___________訓練方法。( )
A.短時間持續(xù) 
B.短時間重復
C.強化性間歇 
D.法特萊克
7.運動員競技能力結構具有非衡特征及___________效應。( )
A.整合 
B.泛化 
C.木桶 
D.補償
8.與運動員競技狀態(tài)發(fā)展過程的形成、保持、消失三個階段相對應，一個訓練大周期劃分為___________三個時期。( )
A.準備時期、恢復時期、比賽時期 
B.準備時期、比賽時期、恢復時期
C.比賽時期、準備時期、恢復時期 
D.比賽時期、恢復時期、準備時期
9.發(fā)展糖酵解代謝供能的無氧耐力訓練可采用___________訓練方法。( )
A.中時間重復 
B.長時間持續(xù)
C.中時間持續(xù) 
D.短時間重復
10.某運動員或運動隊的技術系統(tǒng)，區(qū)別于其他運動員或運動隊的技術系統(tǒng)的、較為成熟和定型化了的、經(jīng)常表現(xiàn)出來的特征，我們稱之為( )
A.技術特長 
B.技術規(guī)格
C.技術風格 
D.技術差異
11.比賽周訓練負荷安排的一般模式是( )
A.超量恢復的集合安排 
B.比賽前一天提高訓練的負荷強度
C.比賽前一天提高訓練負荷量 
D.比賽前一天訓練量和強度達到高峰
12.優(yōu)秀運動員的多年訓練過程，常常在專項提高階段的訓練中達到較高水平之后，會出現(xiàn)競技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱( )
A.成績障礙現(xiàn)象 
B.競技能力停滯現(xiàn)象
C.競技能力延遲反應現(xiàn)象 
D.高原現(xiàn)象
13.___________是競技體育中的主體構件。( )
A.運動訓練 
B.運動員選材
C.運動競賽 
D.競技體育管理
14.在最佳競技階段，體能主導類項目應把___________擺在訓練的首要位置。( )
A.協(xié)調能力和基本技術的訓練 
B.專項心理素質的訓練
C.專項運動素質的訓練 
D.訓練理論知識的傳授
15.訓練原則是依據(jù)運動訓練活動的___________而確定的組織運動訓練所必須遵循的基本準則。( )
A.客觀需要 
B.實戰(zhàn)需要
C.現(xiàn)實條件 
D.客觀規(guī)律
16.在下列運動項目中，一般采用全年單周期安排的運動項目是( )
A.需要4~6個月的時間才能做好充分準備或取得顯著訓練效應的項目。
B.體能主導類速度力量性項群中的項目。
C.體能主導類速度性項群中的項目。
D.大多數(shù)技能主導類對抗性項群中的項目。
17.強化性間歇訓練方法是發(fā)展___________供能能力以及心臟功能的一種重要訓練方法。( )
A.磷酸鹽系統(tǒng) 
B.糖酵解代謝系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng) 
D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合
18.準備時期訓練中采用的最多的訓練周類型是( )
A.基本訓練周 
B.賽前訓練周
C.比賽周 
D.恢復周
19.當訓練負荷超出運動員的最大承受能力時，運動員機體便會產生___________現(xiàn)象。( )
A.生物適應 
B.代償效應
C.劣變反應 
D.異時反應
20.間歇訓練法的最大特點是( )
A.間歇時間內的休息方式是積極性的 
B.練習持續(xù)時間很長
C.運動員機體在間歇時間內不能完全恢復 
D.負荷強度最小

二、填空題(本大題共10小題，每小題1分，共10分)
請在每小題的空格中填上正確答案。錯填、不填均無分。
21.體能訓練課主要安排___________（內容）的訓練。
22.在訓練實踐中，恢復手段有___________恢復手段、醫(yī)學生物學恢復手段、營養(yǎng)學恢復手段和心理學恢復手段等幾大類。
23.訓練課準備活動的內容包括一般性準備活動和___________性準備活動兩類。
24.依據(jù)競技能力獲得的途徑分類，運動員的競技能力可分為___________性競技能力和先天遺傳性競技能力。
25.循環(huán)訓練法的組織形式有流水式、___________式和分配式三種。
26.運動員的___________是運動訓練過程的出發(fā)點。
27.體能由身體形態(tài)、機能、___________三個彼此相對獨立，又相互聯(lián)系、影響、制約的因素構成。
28.準備時期訓練的基本任務是提高運動員的___________，并培養(yǎng)和促進競技狀態(tài)的形成。
29.周運動負荷的___________是基本訓練周負荷變化的主要特點。
30.現(xiàn)代運動訓練的基本特點之一是現(xiàn)代科技支持的___________性及導向性。

三、名詞解釋(本大題共2小題，每小題3分，共6分)
31.區(qū)別對待原則
32.運動訓練

四、簡答題（本大題共4小題，每小題6分，共24分）
33.力量訓練的主要手段有哪些？
34.簡述貫徹有效控制原則的訓練學要點。
35.戰(zhàn)術訓練應遵循哪些基本要求？
36.在賽前中短期集訓中，應如何對不同類型的集訓隊員進行區(qū)別對待的訓練？

五、論述題（本大題共2小題，每小題10分，共20分）
37.試述用重復跑手段發(fā)展移動速度素質訓練的負荷量度。
38.在周訓練過程中要不同訓練內容交替安排，為什么可以這樣安排？