湖北成人高考經(jīng)驗(yàn)分享:如何調(diào)整心態(tài)
湖北成考經(jīng)驗(yàn)分享:如何調(diào)整心態(tài)
【中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)成教網(wǎng)】獲悉,考試前,考生要注意保持良好的心態(tài)。良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和形成,既有外部條件,又有內(nèi)部因素。關(guān)鍵是考生。要有調(diào)節(jié)情緒、自我控制的能力,在考前,努力做到以下幾點(diǎn):
牢固樹(shù)立自信
自信是一切事業(yè)成功的先決條件。自信心不足,臨場(chǎng)就會(huì)慌亂,不能發(fā)揮出最佳水平。而一個(gè)人一旦充滿自信,就會(huì)有堅(jiān)忍不拔的意志,就能最大限度地發(fā)揮主觀能動(dòng)性。
正確估計(jì)自己
考生應(yīng)對(duì)自己的綜合能力有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),既不要低估計(jì)自己,也不要過(guò)高估計(jì)自己。每次自我檢測(cè)之后,可以針對(duì)自己的成績(jī),冷靜地分析前后變化的原 因,找出學(xué)習(xí)中存在的不足,以便調(diào)整奮斗目標(biāo)。有奮斗目標(biāo),才會(huì)產(chǎn)生前進(jìn)的動(dòng)力,有動(dòng)力才會(huì)有取勝的信心,以最佳的競(jìng)技狀態(tài)迎考。
進(jìn)行適應(yīng)訓(xùn)練
非智力因素對(duì)臨場(chǎng)發(fā)揮有一定的影響。適應(yīng)訓(xùn)練可以幫助考生在考前和考試過(guò)程中穩(wěn)定情緒,正常發(fā)揮。如可自擬考場(chǎng)情景,在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做完一定量的練習(xí)題。經(jīng)過(guò)反復(fù)訓(xùn)練,逐步提高適應(yīng)能力。
做到勞逸結(jié)合
身體不適,疾病困擾,都會(huì)帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。因此,考生在學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)期間,要處理好工作與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。不要讓自己過(guò)于勞累,要注意飲食,適當(dāng)補(bǔ)充能 量,保證有一個(gè)健康的體魄。還要防止開(kāi)夜車,保證充足的睡眠時(shí)間。這樣才能保證精力充沛,思維敏捷,處事果斷,消除考前因身體不適應(yīng)造成的各種心理障礙。
保持良好心態(tài)
考試是一種復(fù)雜的智力活動(dòng),需要保持良好心態(tài)。考試確實(shí)不同于日常的學(xué)習(xí)生活。不管準(zhǔn)備多么充分,因求勝心切,緊張就不可避免,而且越是臨近考試,心 理越是緊張,越是心神不定,不能扎實(shí)有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)??忌獙W(xué)會(huì)自我控制,要保持開(kāi)朗、樂(lè)觀的心態(tài)。把注意力放到自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)上來(lái)。
熱點(diǎn)關(guān)注:
2.部分稿件來(lái)源于網(wǎng)絡(luò),如有不實(shí)或侵權(quán),請(qǐng)聯(lián)系我們溝通解決。最新官方信息請(qǐng)以湖北省教育考試院及各教育官網(wǎng)為準(zhǔn)!
- 中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)普通專升本要求過(guò)英語(yǔ)三級(jí)嗎
- 中南財(cái)大成教班怎么樣
- 2024年中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)成考本科專業(yè)怎么選擇?可以換幾次? ?
- 中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)成教地點(diǎn)
- 中南財(cái)大函授本科教育怎么樣
- 中南財(cái)大2017年成人學(xué)位英語(yǔ)成績(jī)?cè)谀睦锊樵儯?/a>
- 中南財(cái)大成考專升本畢業(yè)生能否獲得學(xué)士學(xué)位?
- 2016年成人高考數(shù)學(xué)考場(chǎng)最佳答題順序
- 中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)成考難嗎
- 中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)成教畢業(yè)時(shí)可以拿到學(xué)位嗎
- 25年湖北成考幾月份入學(xué)?學(xué)習(xí)模式揭秘
- 湖北成考學(xué)歷可以花錢買嗎?報(bào)名避坑指南
- 必看!為什么90%的上班族都選湖北成考?
- 湖北成考是怎么收費(fèi)的?繳費(fèi)規(guī)則解讀
- 真相來(lái)了!25年報(bào)名湖北成考專升本還有用嗎?
- 24年湖北成考考完后多久出成績(jī)?具體步驟詳解
- 湖北成考畢業(yè)時(shí)間是幾月份?關(guān)鍵時(shí)間別錯(cuò)過(guò)
- 一文看懂!湖北成考錄取后多久才能查到學(xué)籍?
- 湖北成考學(xué)籍可以注銷嗎?學(xué)籍管理詳解!
- 一分鐘帶你了解!湖北成考考試內(nèi)容跟高考一樣嗎?
湖北成教網(wǎng)微信公眾號(hào)
隨時(shí)獲取成考政策、通知、公告及各類學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)方法、課件。