2009年10月自考運動訓(xùn)練學(xué)試題

浙江省2009年10月自考運動訓(xùn)練學(xué)試題
課程代碼：00497

一、單項選擇題（本大題共20小題，每小題2分，共40分）
在每小題列出的四個備選項中只有一個是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號內(nèi)。錯選、多選或未選均無分。
1.運動訓(xùn)練方法其中一大類是（　　?。?br /> A.具體操作方法
B.分解訓(xùn)練方法
C.重復(fù)訓(xùn)練方法
D.循環(huán)訓(xùn)練方法

2.爆發(fā)力強、速度快的運動技術(shù)訓(xùn)練宜選用______訓(xùn)練方法。（　　?。?br /> A.短時間重復(fù)
B.短時間持續(xù)
C.中時間持續(xù)
D.發(fā)展性間歇

3.戰(zhàn)術(shù)配合水平取決于兩個方面：第一，運動員在戰(zhàn)術(shù)配合過程中表現(xiàn)出的活動方式的協(xié)調(diào)程度；第二，（　　　）
A.戰(zhàn)術(shù)意識
B.戰(zhàn)術(shù)知識
C.戰(zhàn)術(shù)觀念
D.戰(zhàn)術(shù)行動

4.程序訓(xùn)練法是以______為控制依據(jù)。（　　　）
A.訓(xùn)練內(nèi)容
B.訓(xùn)練程序
C.訓(xùn)練指標(biāo)體系
D.競技水平?jīng)Q定因素

5.競技需要原則的科學(xué)基礎(chǔ)是（　　?。?br /> A.競技需要的合理性
B.競技需要的特異性
C.競技需要的目的性
D.競技需要的全面性

6.______是運動訓(xùn)練過程的出發(fā)點。（　　?。?br /> A.訓(xùn)練計劃
B.運動員的現(xiàn)實狀態(tài)
C.訓(xùn)練目標(biāo)
D.訓(xùn)練階段的劃分

7.______是發(fā)展力量耐力訓(xùn)練最為重要的因素。（　　　）
A.練習(xí)的重復(fù)次數(shù)
B.練習(xí)的負(fù)荷強度
C.練習(xí)的重復(fù)組數(shù)
D.練習(xí)之間的間歇時間

8.體能主導(dǎo)類快速力量性項群包括以下哪個項目?（　　?。?br /> A.跳水
B.短跑
C.速度滑冰
D.跳躍

9.貫徹系統(tǒng)訓(xùn)練原則的訓(xùn)練學(xué)要點有（　　?。?br /> A.正確地運用動力
B.滿足運動員的合理要求
C.發(fā)揮運動員的主體作用
D.按階段性特點組織訓(xùn)練過程

10.賽前訓(xùn)練周素質(zhì)訓(xùn)練的基本特點是（　　　）
A.增加一般素質(zhì)
B.增加專項素質(zhì)
C.增加一般和專項素質(zhì)
D.降低專項素質(zhì)

11.有氧耐力訓(xùn)練的目的在于提高運動員機體______的能力，促進(jìn)有機體的新陳代謝。（　　　）
A.吸收氧氣
B.速度耐力
C.耐乳酸
D.肌肉耐力

12.訓(xùn)練原則是依據(jù)運動訓(xùn)練活動的______而確定的組織運動訓(xùn)練所必須遵循的基本準(zhǔn)則。（　　?。?br /> A.客觀規(guī)律
B.客觀需要
C.實戰(zhàn)需要
D.現(xiàn)實條件

13.______是運動訓(xùn)練活動的主體。（　　　）
A.訓(xùn)練方法手段
B.訓(xùn)練內(nèi)容
C.運動員和教練員
D.訓(xùn)練條件

14.營養(yǎng)學(xué)恢復(fù)手段有（　　　）
A.補充微量元素
B.珍珠浴
C.生物反饋
D.含氧浴

15.訓(xùn)練大周期是以參加重要比賽獲得滿意成績?yōu)槟繕?biāo)，以______的階段性特征為依據(jù)而確定和劃分的。（　　?。?br /> A.運動員競技狀態(tài)發(fā)展過程
B.運動員競技能力提高
C.運動訓(xùn)練組織實施
D.超量恢復(fù)生產(chǎn)積累

16.在技術(shù)訓(xùn)練實踐中，表象法又稱（　　?。?br /> A.再現(xiàn)法
B.念動法
C.回憶法
D.默念法

17.負(fù)荷強度的指標(biāo)可以通過______等反映出來。（　　?。?br /> A.練習(xí)高度
B.練習(xí)次數(shù)
C.練習(xí)距離
D.練習(xí)時間

18.優(yōu)秀運動員的多年訓(xùn)練過程，常常在專項提高階段的訓(xùn)練中達(dá)到較高水平之后，會出現(xiàn)競技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象稱（　　?。?br /> A.競技能力停滯現(xiàn)象
B.成績障礙現(xiàn)象
C.競技能力延遲反應(yīng)現(xiàn)象
D.高原現(xiàn)象

19.區(qū)別對待原則主要是以______作為科學(xué)基礎(chǔ)而確立的運動訓(xùn)練中必須遵循的基本準(zhǔn)則。（　　　）
A.運動員個人特點的多樣性
B.運動訓(xùn)練方法手段的多樣性
C.實現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)途徑的多樣性
D.運動訓(xùn)練組織形式的多樣性

20.在采用自身用力的拉伸法進(jìn)行柔韌素質(zhì)訓(xùn)練時，如果運動員感到肌肉______時，就應(yīng)停止訓(xùn)練。（　　　）
A.酸痛
B.脹痛
C.發(fā)麻
D.酸脹

二、填空題（本大題共8小題，每空1分，共10分）
請在每小題的空格中填上正確答案。錯填、不填均無分。
21.運動成績的決定因素都是由運動員在比賽中的表現(xiàn)、______及______這三方面因素所決定的。
22.競技體育的基本特點有競爭性、規(guī)范性、公平性、______、公開性和觀賞性。
23.起始狀態(tài)診斷的基本內(nèi)容是運動成績診斷、競技能力診斷和______。
24.一個完整的訓(xùn)練大周期由準(zhǔn)備時期、比賽時期和______三個時期構(gòu)成。
25.______是動機激勵原則的科學(xué)基礎(chǔ)。
26.運動訓(xùn)練學(xué)以運動______為自己的研究對象。
27.間歇訓(xùn)練法是指對多次練習(xí)時的間歇時間作出嚴(yán)格規(guī)定，使機體處于______恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。
28.柔韌訓(xùn)練基本采用______和______拉伸法。

三、名詞解釋（本大題共2小題，每小題3分，共6分）
29.競技能力
30.體能訓(xùn)練

四、簡答題（本大題共4小題，每小題6分，共24分）
31.如何培養(yǎng)運動員的戰(zhàn)術(shù)意識？
32.簡述速度障礙發(fā)生的主觀原因是什么？
33.在運動訓(xùn)練實踐中怎樣增加運動負(fù)荷？
34.構(gòu)成重復(fù)訓(xùn)練法的主要因素有哪些？

五、論述題（本大題共2小題，每小題10分，共20分）
35.怎樣發(fā)展糖酵解無氧代謝供能的無氧耐力？
36.為什么周訓(xùn)練計劃中不同內(nèi)容要交替安排？