2010年1月自考運動訓練學試題

浙江省2010年1月自考運動訓練學試題
課程代碼：00497

一、單項選擇題(本大題共20小題，每小題2分，共40分)
在每小題列出的四個備選項中只有一個是符合題目要求的，請將其代碼填寫在題后的括號內(nèi)。錯選、多選或未選均無分。
1.制定科學的訓練計劃是________的訓練學要點。( )
A.周期安排原則
B.貫徹有效控制原則
C.競技需要原則
D.適宜負荷原則

2.氣功是________恢復手段之一。( )
A.心理學
B.醫(yī)學
C.訓練學
D.生物學

3.發(fā)展力量耐力訓練最為重要的因素是( )
A.練習的重復次數(shù)
B.練習的負荷強度
C.練習的重復組數(shù)
D.練習之間的間歇時間

4.在采用自身用力的拉伸法進行柔韌素質(zhì)訓練時，如果運動員感到肌肉________時，可以堅持一下。( )
A.酸痛
B.酸脹
C.脹痛
D.發(fā)麻

5.運動訓練的直接目的是( )
A.探索運動訓練規(guī)律
B.提高運動員的競技能力
C.創(chuàng)造優(yōu)異運動成績
D.培養(yǎng)體育人才

6.運動訓練活動的主體是( )
A.運動員和教練員
B.訓練方法手段
C.訓練內(nèi)容
D.訓練條件

7.勻速持續(xù)訓練方法是一種典型的發(fā)展________供能能力為目的的訓練方法。( )
A.糖酵解代謝系統(tǒng)
B.磷酸鹽系統(tǒng)
C.有氧代謝系統(tǒng)
D.糖酵解供能代謝系統(tǒng)與有氧代謝系統(tǒng)混合

8.賽前訓練周技術訓練的基本特點是( )
A.增加分解練習
B.增加完整練習
C.減少完整練習
D.同時增加完整和分解練習

9.集體戰(zhàn)術的基本要求為：第一，嚴密的組織性。第二，高度的一致性。第三，( )
A.高度靈活性
B.戰(zhàn)術合理
C.高度的協(xié)調(diào)性
D.戰(zhàn)術實效性

10.對技能主導類表現(xiàn)準確性項群運動員的競技能力起決定性作用的因素是( )
A.專項體能
B.專項戰(zhàn)術
C.自控能力
D.運動智能

11.運動訓練過程的出發(fā)點是( )
A.運動員的現(xiàn)實狀態(tài)
B.訓練計劃
C.訓練目標
D.訓練階段

12.負荷強度的指標可以通過________表現(xiàn)出來。( )
A.練習速度
B.練習次數(shù)
C.練習距離
D.練習時間

13.反應速度訓練常用的方法手段有( )
A.運動感覺法
B.反復練習法
C.減小阻力法
D.利用助力法

14.周訓練計劃內(nèi)容安排的最主要特點是( )
A.同性質(zhì)內(nèi)容的集中安排
B.不同訓練內(nèi)容的交替安排
C.大強度訓練內(nèi)容的集中安排
D.訓練內(nèi)容的高度專項化

15.訓練原則是依據(jù)運動訓練活動的________而確定的組織運動訓練所必需遵循的基本準則。( )
A.客觀規(guī)律
B.客觀需要
C.實戰(zhàn)需要
D.現(xiàn)實條件

16.程序訓練具有________的特點。( )
A.定性化
B.信息化
C.定量化
D.反饋性

17.戰(zhàn)術配合水平取決于兩個方面：第一，運動員在戰(zhàn)術配合過程中表現(xiàn)出的活動方式的協(xié)調(diào)程度，第二，( )
A.戰(zhàn)術意識
B.戰(zhàn)術知識
C.戰(zhàn)術觀念
D.戰(zhàn)術行動

18.競技保持階段的首要任務是( )
A.提高專項戰(zhàn)術能力
B.協(xié)調(diào)能力和基本技術的訓練
C.保持和提高心理的穩(wěn)定性
D.訓練理論知識的傳授

19.循序漸進的增加負荷，有________種基本形式。( )
A.2
B.3
C.4
D.5

20.技能主導類表現(xiàn)難美性的運動項目在需要較長時間去創(chuàng)編新的動作和套路時，全年的訓練安排通常采用( )
A.雙周期安排
B.三周期安排
C.單周期安排
D.多周期安排
二、填空題(本大題共9小題，每空1分，共14分)
請在每小題的空格中填上正確答案。錯填、不填均無分。
21.競爭性是競技體育不斷發(fā)展的________。
22.高度的________是競技體育賴以存在的基礎。
23.競技體育的規(guī)范性有________、________等。
24.提高運動員________和________是運動訓練活動的目的。
25.運動員競技能力和運動成績的提高有著________。
26.競技體育是由選材、管理________、________構成的。
27.戰(zhàn)術指導思想是戰(zhàn)術活動的________。
28.競賽評定行為是影響運動員運動成績的一個重要方面，包括裁判員的道德及業(yè)務水平，________、________這三個因素。
29.柔韌訓練基本采用________和________拉伸法。

三、名詞解釋(本大題共3小題，每小題2分，共6分)
30.運動訓練方法
31.程序訓練法
32.意念訓練法

四、簡答題(本大題共4小題，每小題5分，共20分)
33.反應速度訓練應注意哪些問題？
34.戰(zhàn)術創(chuàng)新技法有幾種？
35.動作要素包括哪些？
36.體能訓練的基本要求是什么？

五、論述題(本大題共2小題，每小題10分，共20分)
37.試述如何克服心理焦慮？
38.競技狀態(tài)的形成與發(fā)展的依據(jù)是什么？